重力の影響で下半身に停滞しがちなリンパ液

重力の影響で下半身に停滞しがちなリンパ液

マッサージで排せつの手助けをする美肌やシエイプアップ、セルライトの改善に、効果抜群の「マッサージクリーム」マッサージ。2章では、その効果をさらに高める方法をご紹介しましょう。マッサージにもいろいろな方法がありますが、マッサージクリームと合わせて行っていただきたいのが、「リンパドレナージュ」です。これは、手のひらで圧力を加えながら肌に刺激を与え、リンパ液の流れをスムーズにするマッサージ法です。ドレナージュはフランス語で、日本語訳はその名もズバリ「排液法」。つまり、老廃物や余分な水分をどんどん排せつするためのマッサージなのです。マッサージクリームマッサージをするとき、このリンパドレナージュを取り入れれば、いっそうセルライトの除去やむくみ解消、小顔効果などがアツプします。

 

 

リンパドレナージュは基本的に、リンパの流れに沿って、下から上にマッサージをしていきます。重力の影響で下半身に停滞しがちなリンパ液を押し上げて、排せつの手助けをすることができるのです。さらに、太ももやおしり、おなかや顔など、部位別にマッサージのやり方を少しずつ変えれば、より適切な刺激を加えることができます。気になる部分があるなら、部位別のやり方をマスターして、集中的にマッサージしてみましょう。続ければ、確実にその効果を実感できるはずです。


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